공포의 병 뇌졸중, 이렇게 예방하자

 

뇌졸중은 두 가지로 구분한다.

첫째는 뇌동맥이 혈전으로 인해 막혀서 생기는 뇌경색 또는

허혈성 뇌졸중이다. 지금은 뇌경색이 많이 증가하여 전체 뇌졸중의 80%를

차지하고 있다. 둘째는 뇌혈관의 파열로 발생하는 뇌출혈이다.

고혈압을 잘 치료하지 않아서 발생하는 경우가 가장 많고,

일부는 선천적 뇌동맥류(꽈리)가 파열하여 발생한다.

복상사는 대부분 이런 뇌출혈이 원인이다. 30년 전에는 뇌졸중의 약 절반이

뇌출혈로 발생하였으나 최근에는 고혈압을 조절하는 사람들이 늘면서 전체 뇌졸중의

약 20%로 줄어들었다.

 

 

 

 

 

뇌졸중도 심근경색증처럼 발생하면 바로 사망에 이를 수도 있는 매우 심각한 질병이다.

빨리 신경과나 신경외과 수술팀이 언제라도 치료에 임할 수 있는 병원으로 옮기는 것이

초기 중풍 치료의 관건이다. 뇌혈관에 생긴 혈전, 즉 피떡을 녹이는 약 t-PA를

뇌중풍 발생 3시간 내에는 정맥으로, 3시에서 6시간 사이에는 뇌혈관 조영술을 통해서

선택적으로 투여해야 하기 때문이다. 시간이 관건이다.

그러니 절대 작은 병원이나 한의원으로 가면 안 된다. 중풍의 후유증은 나중에 일반병원이나

한의학의 도움을 받을 수도 있겠지만 초기 치료는 이렇게 촌각을 다투는 응급상황이니만큼

제대로 치료할 수 있는 큰 병원 응급실로 빨리 후송해야 한다.

 

 

 

30대부터 동맥경화 대비해야 뇌졸중을 예방하기 위한 식이요법은 심장병을 예방하는 것과 같다. 

우선 채소와 과일, 푸른 생선 등을 매일같이 섭취하고 쇠고기나 돼지고기는 적게 먹는 것을 추천한다. 

푸른 채소에 많이 들어있는 엽산은 뇌졸중을 감소시킨다는 연구결과들이 발표되었다. 

채소와 과일에는 많은 칼륨과 엽산이 포함되어 있고 비타민과 같은 항산화제가 많다. 

칼륨은 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있고, 엽산은 세포의 대사를 돕고 노화를 막는 효과가 있다. 

채소와 과일에 들어있는 비타민은 암과 중풍을 비롯한 심각한 병을 예방하는 효과가 있다. 

하지만 이미 만들어진 비타민제는 효과를 증명하지 못했다.

 

 

 

 

 

모든 어르신들이 두려워하는 뇌중풍, 암보다도 더 무서워하는 뇌중풍은

이렇게 여러 가지 건강증진활동과 위험요인 개선으로 예방할 수 있다!

그리고 그 출발은 바로 당신의 건강습관 실천이다.

 

모든 어르신들이 두려워하는 뇌졸중, 암보다도 더 무서워하는 뇌졸중은

이렇게 여러 가지 건강증진활동과 위험요인 개선으로 예방할 수 있다!

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